Bonjour, j'ai un échauffement de sport à faire et j'aimerais savoir quels muscle est echauffer quans on fait des pas chassés. Merci d'avance ♥

tu fait travailler :Glutéaux,ischio-jambiers, quadricepts,mollets,ceinture et abdominale

Les muscle son travailler sont : les quadriceps, les mollets et la ceinture abdominales.

Mais logiquement les quadriceps ( muscles des cuisses) et les adducteurs/ abducteurs (qui permettent d'écarter et resserrer les cuisses)